Me uní a CoDA en septiembre de 2019, y esa fue mi primera experiencia con los Doce Pasos. En CoDA he aprendido sobre mis comportamientos codependientes y cómo no son lo que yo soy. He llorado el daño que mi codependencia ha infligido a mis hijos, a mis compañeros de trabajo y el sufrimiento que me ha causado.

Ahora puedo identificar mis comportamientos cuando los tengo o poco después. Ahora busco la validación interna. Esto ha sido y sigue siendo un gran reto para mí. Mi reacción inicial es buscar que mis necesidades se satisfagan externamente. Ahora sé que puedo satisfacer mis propias necesidades. Estoy aprendiendo a dejar ir, y a entender que no soltar es codependencia.

Mis lágrimas por el daño que causé se han secado significativamente y ahora estoy trabajando en los Pasos y estoy listo para poner todo en la sanación. El Tercer Paso ya ha sido un cambio radical. Agradezco a CoDA. Seguiré viniendo.

Mubanga C – 28/9/21